A propos
Je m’appelle André et cela fait maintenant 10 ans que j’ai commencé à jouer au rugby, 10 ans que je vis rugby. J’ai aujourd’hui 20 ans et j’évolue depuis 2 ans dans l’équipe senior du XV de la Tulipe a Morges au poste de 3ème ligne. À 17 ans, en commençant à m’entraîner avec les adultes et à jouer certains matchs avec eux, j’ai vite pris conscience de la nécessité de me mettre à niveau physiquement. Même si j’ai toujours fait un peu de musculation (surtout du street workout) et de course à pied à côté des entraînements, cela n’était plus suffisant au moment de jouer avec les seniors. C’est à ce moment-là que je suis passé à la vitesse supérieure en profitant de la salle de sport partenaire de notre club et en me formant à l’aide d’amis coachs, étudiants en sport et en me renseignant sur internet afin de pouvoir mener une préparation physique efficace.
Durant ces trois dérnières années j’ai accumulé beaucoup de connaissance et d’expérience dans le millieu de la musculation, ce qui m’a pérmis de coaché certains de mes cooéquipiers dans leur préparations physique. En discutant avec eux l’idée de partager mes programmes et ma connaissance avec un plus grand monde m’est venue. De plus, j’ai eu au même moment l’opprtunité de suivre un cour dans, le cadre de mes études, sur la création d’un site web. C’est donc ainsi qu’est né preparugby ! Ici je propose des programmes de pérparation physique adapter au différent postes au rugby afin de t’aider à progresser et t’épanouire sur le terrain. N’hésite à utiliser le formulaire de contacte en bas de cette page pour discuté avec moi si tu à besoin de plus de précision sur les programmes.
